Rahasia Dibalik Tubuh Sempurna Sistar Hyorin, Diet dan Workout yang Rutin?

0
https://www.allkpop.com

Perjuangan Dibalik Tubuh Seksi dari SISTAR Hyorin

Setiap wanita ingin menjadi seperti dia dan setiap pria menginginkannya. Siapa lagi kalau bukan Hyorin SISTAR? Terlahir sebagai Kim Hyo Jung, Hyorin adalah anggota dari girl grup terkenal, SISTAR. Dia telah berada di industri ini sejak 2010. Dia adalah penghibur paket lengkap! Dia tidak hanya bernyanyi dan menari, dia juga bertindak. Karena itu, memiliki tubuh yang sempurna adalah suatu keharusan. Faktanya, tubuhnya adalah salah satu tubuh paling proporsional di antara idola wanita K-Pop. Kami ingin tahu bagaimana penampilannya dan bagaimana penampilannya? Baca lebih lanjut di bawah ini!

Pembentukan Tubuh Hyorin: Makan dan Berolahraga

Pada usia 26, ia berhasil membangun tubuh yang sempurna yang selalu diinginkan semua wanita. Dengan tinggi 164 cm dan berat 45 kg, dia terlihat sempurna. Meskipun hasil BMI ‘kurang berat’ di 16,7 (BMI normal adalah 18), Hyorin tidak terlihat kurus sama sekali! Faktanya, dia tidak memiliki banyak lemak tetapi jumlah otot yang baik. Dia bahkan dulunya lebih ringan 6-7 kg selama hari-hari debutnya!

Ads

Dia mengakui bahwa dia melakukan diet ketat di mana orang-orang dari perusahaannya benar-benar memperhatikan kebiasaan makannya dan mencegahnya memakan hal-hal yang diinginkannya. “Mereka memaksa saya untuk tidak makan ketika saya masih trainee dan saya tipe orang yang ingin melakukannya bahkan lebih jika seseorang mengatakan kepada saya untuk tidak. Mereka mengatakan kepada saya untuk tidak makan sehingga keinginan saya untuk makan semakin kuat. Hal itu menyebabkan rasa kerusakan yang aneh dan nafsu makan saya lebih besar “. Sejak saat itu, dia beralih ke olahraga.

https://boyfriendboyband.files.wordpress.com

Latihan Rutin Hyorin untuk Mendapatkan Tubuh Ramping

Kita tahu bahwa Hyorin memiliki selera makan yang besar. Jadi, apa rahasianya untuk mendapatkan tubuh yang luar biasa seperti itu? Tentu saja Anda perlu berolahraga, tetapi olahraga apa yang Anda butuhkan untuk menjadi seperti Hyorin? Untung Anda membaca artikel ini.

Seperti dikutip dari kosmopolitan, Hyorin berkata, “Ketika saya berpromosi, saya melakukan latihan beban di gym, tetapi hari ini saya tidak bisa menjadi hardcore. Saya biasanya hanya berolahraga di rumah. Ada banyak latihan yang dapat Anda lakukan di rumah dengan tikar sederhana. Bahkan jika Anda mengulangi gerakan sederhana secara konsisten, Anda dapat memperbaiki otot dan mengencangkan garis tubuh Anda. “

Alih-alih memotong asupan makanannya, ia lebih fokus pada berolahraga secara teratur untuk menyeimbangkan lemak dan otot-ototnya. Dia dulu menjalani diet ketat, tetapi sekarang dia menjalani kehidupan yang agak sehat dengan olahraga ringan yang teratur yang pasti bisa dilakukan semua orang juga!

http://www.ilovekstars.com

Dia bahkan memberikan saran bagi mereka yang ingin mencoba diet. Dia mengatakan bahwa orang tidak boleh terlalu stres tentang diet. Diet harus dilakukan dengan hati yang damai sehingga kita tidak akan gelisah ketika memikirkan makanan yang tidak bisa kita miliki.

Berolahraga itu penting. Hyorin menyarankan agar orang berolahraga setidaknya 5-10 menit sehari. Meskipun tampaknya seperti waktu yang singkat, itu sebenarnya efektif dalam jangka panjang. Tubuh Anda akan terbiasa bergerak. Ini dapat meningkatkan pernapasan dan fleksibilitas bahkan jika itu tidak memotong berat badan Anda sebanyak latihan penuh akan.

Cara Untuk Mendapatkan Tubuh Seperti SISTAR Hyorin

Apakah Anda mendambakan kaki dan lengan yang kencang sekarang? Besar! Anda dapat melakukan latihan di bawah ini untuk membantu Anda melakukan diet dan sesi olahraga teratur. Pelatih kebugaran Cassey Ho memberi Anda latihan di rumah yang dapat Anda lakukan dan dapat menghasilkan tubuh yang kencang, seperti halnya Hyorin. Mereka mudah diikuti dan Anda tidak perlu banyak ruang untuk melakukannya juga.

Perlu lebih banyak latihan 5 menit? Lihat daftar putar lengkapnya di bawah ini:

Nah itulah informasi serta artikel yang menarik tentang Profil dan Fakta Lengkap Tentang Aktor Senior Hah Myung-joong. Tentunya kalian bisa mendapatkan beragam informasi menarik seputar dunia Korea mulai dari Drama sampai KPOP hanya di Femaleonklik.com!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here