Daftar Isi Konten
Park Shin-hye
Aktris Park Shin-hye Sebelum Diet
Pola Diet Park Shin-hye
Seorang aktris yang sering diisukan dekat dengan beberapa aktor ganteng, terbiasa memiliki berat badan yang tidak ideal. Dia hanya makan 300 kalori per hari. Untuk sarapan dia makan satu mentimun dan minum susu, untuk makan siang dia makan nasi merah, kubis, dan sawi putih, dan untuk makan malam dia makan sayur dan mentimun untuk menahan rasa laparnya. Setiap hari dia minum air yang diinfuskan dari labu dan kacang merah. Katanya, air yang diinfuskan seperti itu bagus untuk orang yang ingin diet.
Park Shin-hye Setelah Diet
EXO Xiumin
EXO Xiumin Sebelum Diet
Pola Diet EXO Xiumin
Seorang anggota boy grup EXO, Xiumin sukses kehilangan 18 kg. Resepnya bukan dari diet tetapi dari latihan. “Cara termudah untuk menurunkan berat badan adalah dengan tidak makan. Tapi tubuh Anda akan menjadi kurus jika Anda mencoba menurunkan berat badan dengan tidak makan. Jadi saya menyiapkan cara diet saya sendiri dengan tetap makan,” katanya. Resepnya aktif. Pertama, bangun pagi-pagi dan kedua tekun. “Ketekunan, upaya, dan kepositifan; Anda dapat berhasil dalam diet Anda jika Anda mempraktekkan ketiga hal ini.”
EXO Xiumin Setelah Diet
BTS Jin
BTS Jin Sebelum Diet
Pola Diet BTS Jin
BTS ‘Kim Seokjin, sebagai visual dari grup dia hanya makan satu jenis makanan dalam satu tahun, yang dia lakukan hanya untuk menurunkan berat badan. Dalam sehari dia makan dua buah dada ayam. Baginya, menurunkan berat badan merupakan hal penting yang harus ia lakukan sebagai visual kelompok dan hasilnya ia bisa menurunkan berat badannya dalam satu tahun hanya dengan memakan ayam.
BTS Jin Setelah Diet
BIGBANG T.O.P
BIGBANG T.O.P Sebelum Diet
Pola Diet BIGBANG T.O.P
Pemimpin BIGBANG T.O.P telah mengejutkan penggemar dengan gambaran yang sangat gemuk tentangnya di masa lalu. Tapi, sekarang T.O.P mengejutkan penggemar dengan tubuh yang ideal. T.O.P merasa frustrasi dengan tubuhnya dan dia melakukan diet ekstrem, dalam satu bulan ia kehilangan lebih dari 19 kg. Ketika di sekolah menengah atas ia hanya mengonsumsi jeli tanpa gula dan minum air mineral. Dan untuk camilan dia makan kacang merah dari pasar tradisional.
BIGBANG T.O.P Setelah Diet
2AM Changmin
2AM Changmin Sebelum Diet
Pola Diet 2AM Changmin
Vocal Utama 2AM, Changmin sekali beratnya hampir 100kg dan membatasi dietnya sampai berat badannya 70 kg. Diet yang dia lakukan membutuhkan waktu yang lama selama 5 tahun. Berkat niat dan keteraturan pola diet Changmin, dia bisa kehilangan 30 kg. “Makan di pagi hari berarti lebih sedikit lemak,” katanya. Satu kentang, susu, satu butir telur rebus, dan multi-vitamin untuk sarapan. Satu dada ayam, satu kentang, dan salad tanpa saus untuk makan siang. Satu dada ayam dan tujuh telur rebus untuk makan malam dan untuk camilan dia hanya makan empat telur rebus dan setengah ubi jalar.
2AM Changmin Setelah Diet
Para idola tersebut tidak hanya memperhatikan makanan yang mereka makan, tetapi mereka juga aktif. Jadi, mau coba diet seperti mereka? Jika ya, rencana diet apa yang cocok untuk kalian?
