Daftar Isi Konten
Tips Diet dan Berat Badan Ideal Idola K-pop
Menjadi idola di Korea Selatan berarti semua mata akan memandang Anda. Karena itu, setiap idola K-pop mencoba yang terbaik untuk menjadi sempurna, baik dalam kepribadian maupun penampilan. Penampilan idola K-pop selalu terkait dengan berat badan mereka. Untuk mendapatkan berat badan ideal, rencana diet ketat diperlukan.
Setiap idola K-pop memiliki rencana diet sendiri karena beberapa dari mereka tidak memiliki berat badan ideal ketika mereka pertama kali bergabung sebagai trainee. Salah satu idola K-pop yang dikenal luas untuk penurunan berat badannya adalah AOA Seolhyun. Dan di sini, kami akan mengungkapkan Rahasia Penurunan Berat Badan dan Tips Diet AOA Seolhyun untuk Anda, lihatlah!
Ukuran Tubuh Seolhyun AOA
AOA Seolhyun dikenal sebagai salah satu anggota AOA yang memiliki jadwal paling individual, seperti pemotretan untuk majalah, menjadi duta besar beberapa produk, dan pemodelan untuk iklan. Karena ia ditampilkan dalam banyak iklan serta majalah, Seolhyun diharuskan memiliki ukuran tubuh yang ideal karena ia mungkin perlu memamerkan bentuk tubuhnya di beberapa pemotretan. Pengukuran tubuh Seolhyun adalah sebagai berikut:
| Berat Badan AOA Seolhyun | 47 (103 lbs) / 48 kg (106 lbs) |
| Tinggi Badan AOA Seolhyun | 168 cm (5’6″) |
Berat Badan AOA Seolhyun Sebelum dan Setelah Debut
1. Seolhyun Sebelum Debut
Seolhyun sudah terkenal bahkan setelah dia debut sebagai anggota AOA. Dia adalah salah satu kontestan dari The 2010 Smart Uniform Model Competition ketika dia masih di tahun ketiga sekolah menengahnya. Bersaing dalam kompetisi modeling, Seolhyun menunjukkan bentuk tubuhnya yang baik bahkan ketika dia masih seorang siswa sekolah menengah.
Meskipun dia terlihat sangat ramping saat itu sebelum debutnya, Seolhyun mengungkapkan bahwa dia memiliki banyak kesulitan dengan berat badannya sampai sekarang. Selama predebutnya, dia terlihat lebih gemuk tapi segar. Terungkap bahwa beratnya sekitar 60 kg sebelum memulai debutnya sebagai anggota AOA.
2. Seolhyun Setelah Debut
Ketika Seolhyun pertama kali debut, dia memiliki bentuk tubuh yang bagus, tapi entah bagaimana dia masih terlihat gemuk. Meskipun dia tampak segar dan muda, tetapi beberapa orang menilainya karena dia masih memiliki lemak bayi di perutnya. Dengan berat 60 kg, dia kemudian berlatih keras untuk menurunkan berat badannya.
Selama bertahun-tahun setelah debut, Seolhyun melakukan diet ketat untuk memenuhi persyaratan berat badannya, FNC Entertainment. Setelah berangsur-angsur menurunkan berat badannya, ia juga semakin percaya diri. Adapun sekarang, Seolhyun memiliki bobot sekitar 47 kg (103 lbs) hingga 48 kg (106 lbs) setelah bertahun-tahun menjalani diet yang konsisten.
Bagaimana Mungkin Para Idola Korea Menurunkan Berat Badan Begitu Cepat?
Idola Korea dikenal karena diet plan mereka. Rencana diet mereka dapat membantu mereka menurunkan berat badan dengan sangat cepat. Tetapi setiap idola K-pop memiliki rencana diet mereka sendiri yang paling cocok untuk mereka. Inilah beberapa tips diet dari AOA Seolhyun!
Apa Saja yang AOA Seolhyun Makan Untuk Menurunkan Berat Badannya?
AOA mengungkapkan apa yang dia makan setiap hari untuk menurunkan berat badannya. Ketika dia datang ke JTBC’s Please Take Care of My Refrigerator, Seolhyun mengungkapkan bahwa dia biasanya mengurangi porsi makanannya. Dia juga mengatakan bahwa dia memiliki makanan khusus yang dia makan secara teratur untuk dietnya ketika dia tampil di majalah Singles. Dia mengungkapkan bahwa dia hanya makan ubi pada hari-hari dietnya.
Ada juga saat dia melewatkan sarapan dan makan siang tetapi hanya makan malam. Tetapi selama makan malam, dia biasanya makan banyak. Ketika dia muncul di siaran TVN, Seolhyun juga berbagi pengalaman dietnya, mengatakan “Diet sangat sulit bagi saya. Saya ingin berhenti. Saya tidak bisa makan apa yang saya inginkan dan harus mencatat apa yang saya benci, bahkan ada yang berat.” periksa setiap pagi dan sore. ”
Pada variety show FNC Entertainment Cheongdamdong 111, juga terungkap bahwa Seolhyun hanya diperbolehkan makan ubi, dada ayam, dan telur rebus. Setiap kali Seolhyun bertambah berat, dia juga akan menerapkan “makanan cair”, yang berarti dia hanya minum cairan dan tidak makan makanan sama sekali.
“Saya melakukan diet cair / minum dan tidak makan apa pun yang bisa saya kunyah dan menelan seperti vampir.”, Kata Seolhyun. Dia mengatakan bahwa kadang-kadang dia menangis karena kelaparan. Sekarang, dia semakin langsing karena kebiasaan makan itu. Apakah Anda ingin mencoba tips diet Seolhyun?
Latihan Seperti Apa yang Dilakukan Seolhyun Untuk Menurunkan Berat Badan?
Ketika AOA Seolhyun muncul di Laws of the Jungle di Tonga, dia mengungkapkan bagaimana dia melakukan latihan untuk menurunkan berat badannya. Sambil menjelajahi pertanian mencari buah-buahan, Seolhyun mengatakan bahwa “Saya selalu sering melakukan squat.” Dia bahkan mengungkapkan bagaimana dia melakukan squat dan pergi ke squat skala penuh. Melalui guru olahraga Seolhyun, video tentang bagaimana Seolhyun melakukan olahraga setiap hari terungkap. Latihan ini terutama membantunya menghilangkan lemak perut dan membentuk perut. Periksa latihan Seolhyun dan cobalah untuk membangun bentuk tubuh Seolhyun yang sempurna dengan mengikuti videonya!
